Artykuły dla frazy : efekty siłowni

• 

  Czy mycie naczyń i spacery po domu mogą zastąpić siłownie? Sprawdź, czym jest spontaniczna aktywność fizyczna

  Spontaniczna aktywność fizyczna, tzw. NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis) odnosi się do energii, którą spalamy podczas codziennych, niezorganizowanych czynności, takich jak prace i obowiązki domowe, krótkie spacery (nawet po domu) czy po prostu stanie na nogach lub wiercenie się w miejscu. Można to również przyrównać do…
• 

  Oszałamiające kształty Toochi Kash

  Te piersi! Ten brzuch! Te pośladki i te oczy, które sprawiają, że nie możemy oderwać od niej swoich. Ach Toochi! Toochi Italia Kash to zdecydowanie jednak z piękniejszych modelek, które w ostatnim czasie zdarzyło nam się oglądać. A opinię tę prawdopodobnie podziela 1,2 mln innych facetów z całego świata, którzy śledzą konto…
• 

  Królowa pośladków – Sommer Ray

  Zdaje się, że znaleźliśmy nową królową nieziemskich pośladków. Poznajcie młodziutką Sommer Ray. Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika S♛mmer Ray (@sommerray) 15 Maj, 2016 o 10:02 PDT Ta młodziutka gwiazda Instagrama ma ledwie 19-lat i jedną z najbardziej niesamowitych pup jakie widzieliśmy. No dobra, w tym miesiącu. Jednak to…
• 

  Co słychać u Michelle Lewin?

  Michelle Lewin to jedna z naszych ulubionych fitnessek. Dziś postanowiliśmy sprawdzić, co słychać na Instagramie seksownej Latynoski Michelle Lewin zachwyciła nas swoim boskim, wysportowanym ciałem już dawno temu. Gorąca gwiazda branży fitness z Wenezueli od dawna niemalże każdą wolną chwilę spędza na siłowni, czego efekty widać…
• 

  Michelle Lewin – ciało nie z tej ziemi

  W internecie można znaleźć fotki niejednej seksownej fitnesski. Jednak naszym zdaniem mało która może równać się z olśniewającą i boską Michelle Lewin. Dlatego mamy dla Was kolejną porcję jej gorących fotek. Michelle Lewin to jedna z naszych ulubionych fitnessek, która zachwyciła nas swoim boskim, wysportowanym i gorącym…
• 

  Taylor Gallo – seksowna studentka

  Niedługo studenci wrócą na uczelnie. Patrząc na tę dziewczynę, chcielibyśmy pojawić się na kilku zajęciach i usiąść tuż za nią. Z wykładu pewnie zapamiętalibyśmy niewiele, ale widoki długo pozostałyby w głowie Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Taylor Gallo🌙 (@taylorgallo__) Kwi 2, 2020 o 5:18 PDT…
• 

  Nicole Deliah – nasza zachodnia sąsiadka

  Nicole od razu oszołomiła nas swoją urodą. Co prawda nie musimy wcale daleko szukać wspaniałych kobiet, wystarczy rozejrzeć się po okolicy. W tej sytuacji jednak zobaczyliśmy sąsiadkę z Niemiec i musimy przyznać, że skradła nasze serca. Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez 🌙 𝗡𝗶𝗰𝗼𝗹𝗲…
• 

  Jak trenować podczas lockdownu?

  Siłownie zamknięte, krąży nad nami widmo lockdownu. Jak utrzymać formę i nie stracić motywacji do ćwiczeń? Pomocny okaże się program treningowy dostępny online. Szukasz gotowych programów treningowych i filmów, z których będziesz mógł dowiedzieć się, jak prawidłowo wykonywać poszczególne ćwiczenia? Wiemy, gdzie…
• 

  Claire Schroeder – sportsmenka z Teksasu

  Nie bez powodu w Stanach istnieje powszechne stwierdzenie, że ludzie z Teksasu mają olbrzymi temperament. Wystarczy przyjrzeć się bardziej profilowi Claire na Instagramie, by zobaczyć, że jest to naprawdę ostra dziewczyna. Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Claire Schroeder (@claireschroederr) Claire uwielbia…
• 

  Claire Stone – zakręcona modelka

  Kiedyś usłyszeliśmy, że dziewczyny z kręconymi włosami nie są aż tak seksowne. Do wszystkich tych, którzy tak myśleli, kierujemy ten tekst wraz z załącznikiem – galerią zdjęć Claire Stone.   Wyświetl ten post na Instagramie Post udostępniony przez claire stone🧸💗 (@cclaire.bbear) Claire ma zaledwie 20 lat, ale już…
• 

  Sprzedawczyni snów - Cassandra Davis

  Odbilibyście dziewczynę Ronaldo? Na pewno byście chcieli. Żeby zaoszczędzić wam rozczarowania od razu powiemy, że nie musicie z nim konkurować. Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Cassandre (@casidavis) 26 Paź, 2016 o 7:03 PDT W sierpniu 2016 roku gazety rozpisywały się o rzekomym romansie Cristiano Ronaldo z Cassandrą Davis.…
• 

  Powstaje pigułka, która ma zastąpić ćwiczenia fizyczne

  Zawsze marzyłeś o idealnym sześciopaku na brzuchu bez porzucania kanapy i telewizora? Być może niedługo stanie się to możliwe. Jeśli od przynajmniej dwóch lat zaczynasz regularne treningi „od jutra”, a twoja cała motywacja zmieściłaby się w pudełku po aspirynie, to być może właśnie tam rzeczywiście niedługo ją…
• 

  Laska najwyższych lotów - Flyboard Valentine

  To zdecydowanie najpiękniejsza kobieta, w sportach wodnych, jaką do tej pory widzieliśmy. Nie wnikamy w jej metrykę i nie chcemy wiedzieć, ile ma lat, obwodu w biuście czy w biodrach. Interesuje nas tylko jedna liczba. 10 – taką od nas dostaje notę! Zdjęcie zamieszczone przez użytkownika Flyboard Valentine (@flyboard_valentine) 2 Kwi,…
• 

  Crossfitowy konkurs CKM!

  Nasz wielki konkurs CrossFitowy trwa! Sięgnij po magazyn CKM i wygraj siłownię od firmy STEELSTORM za 13 tysięcy złotych! A u nas przeczytasz dlaczego CrossFit jest ci potrzebny bardziej niż ćwiczenia w tradycyjnych fitness klubach Prostota Crossfit jest nieskomplikowany. Po kilku tygodniach nauki techniki wykonywania ćwiczeń, możesz…
• 

  Jak zrobić domową siłownię

  Chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie masz ochoty wydawać kilkudziesięciu złotych co miesiąc na karnet na siłownię? Zrób sobie siłkę w domu. My ci powiemy jak. Domowa siłownia jest lepsza od zwykłej przynajmniej z trzech powodów. Po pierwsze – oszczędzasz kasę na comiesięczny karnet, który bez z tzw. „multisporta” z pracy może…
• 

  Sekrety diety

  Kulturystyczne sukcesy zaczynają się w kuchni – oto dewiza życiowa i tajemnica sukcesu Daniela Straszewskiego W wypadku profesjonalnych kulturystów dieta jest zagadnieniem złożonym oraz skomplikowanym niczym obsługa wahadłowca kosmicznego. Tutaj wszystko oblicza się z dokładnością do niemal jednej kilokalorii. Jak jednak podkreśla…
• 

  Po co ćwiczyć, jak, z kim i dłużej niż tydzień

  Po co chcesz ćwiczyć? Nie po to chyba, żeby żyć 100 lat i z kolegami widywać się tylko na ich mogiłach Jest co najmniej kilka dobrych powodów żeby pójść  do siłowni i trochę się spocić. Pomijam ludzi, którzy przygotowują się do maratonów, lig niedzielnych piłki nożnej, koszykowej itd. Oni mają cel i próbują się…
• 

  Nikki Nixx - trenerka z Instagrama

  Konto Nikki Nixx na Instagramie śledzi aż 27 tysięcy użytkowników. Chcesz wiedzieć dlaczego? Oto odpowiedź pismem obrazkowym! Nikki Nixx to gorąca modelka i trenerka personalna z Los Angeles, której pasją są ćwiczenia i zdrowa żywność (co z resztą widać po jej idealnym ciele). Ta dziewczyna spędza naprawdę sporą ilość godzin…
• 

  Wyciskasz siódme poty, a waga ani drgnie? Czas na pomoc profesjonalisty

  Ćwiczysz wytrwale, a efektów praktycznie nie ma. Każdy kto zaczął przygodę z siłownią, w końcu dowiaduje się, że dieta ma kluczowy wpływ na wyniki. Decyzja zapadła. Poszedłeś na siłownię. Pamiętasz o rozgrzewce. Poprawnie robisz ćwiczenia. Myślisz sobie „brawo ja!”. Mija miesiąc, dwa i… praktycznie nic. Konsultujesz…
• 

  Andrea Larae – seksowna, naga i wytatuowana

  Andrea to kolejna instagramowa modelka, która ma za nich politykę nagości w serwisie i bez żadnego skrępowania wrzuca swoje całkowicie nagie fotki. Z minimum cenzury. Post udostępniony przez @andrea.larae Maj 12, 2018 o 1:52 PDT Andrea Larae to niezwykle urodziwa modelka z Ameryki, która swoje atuty w równej mierze zawdzięcza Matce…